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La Dieta de las 8 horas para adelgazar de manera sencilla se basa en principios simples que combinan la ingesta de alimentos con algunas horas de ayuno.

Un tipo de dieta conocida también como de ayuno intermitente que no necesariamente deba adoptarse de golpe ya que permite comenzar con unos tres días consecutivos siguiendo el plan de comidas y ayunos y progresivamente aumentar esos tiempos hasta volverla un estilo de vida que permite estar Dieta de ocho horas en forma.

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Que tu plato sea un arcoirís. Yo vengo haciendo la dieta hace un par de días. Definitivamente he visto un cambio en el estómago y la cintura. No se pasa hambre Dieta de ocho horas es un recordatorio de que el orden es indispensable también en la alimentación.

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Pero realmente se baja 4 o 5kg por semana? Hoy la empecé. Se puede beber liquidos durante la noche o Dieta de ocho horas la mañana? Si funciona y no se pasa hambre. Definitivamente estas de show, voy a iniciar hoy… y te cuento.

Saluditos a tus BBs!!!!! Besos y gracias por la visita. Ohhh suena interesantísimo!!

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